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Um estudo do dasman diabetes institute, publicado no the journal of immunology, revela que uma única noite sem dormir pode alterar o sistema imunológico, equiparando o perfil celular ao de pessoas obesas, que sofrem de inflamação crônica. O sono, anteriormente compreendido como um estado fisiológico de repouso passivo, é hoje reconhecido como um processo neurobiológico ativo, com profundas repercussões sobre a imunomodulação, a homeostase inflamatória e a competência imunológica. Dormir menos de seis horas prejudica o sistema imunológico e aumenta o risco de doenças
Entenda a importância do sono para sua saúde. Além disso, a privação do sono aumenta os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que em excesso pode suprimir a função imunológica. Um estudo publicado no periódico the journal of immunology revelou que a privação de sono, mesmo que por uma única noite, pode causar alterações no sistema imunológico.
“o sono permite a regulagem hormonal e, também, a produção de células que são importantes, que seriam os nossos ‘soldadinhos’, do sistema imunológico”, diz o pneumologista
Dormir mal prejudica a imunidade, já que é durante o sono que o sistema imunológico se recupera. O sono atua como um reforço imunológico natural O sono desempenha um papel crucial na funcionalidade do sistema imunológico Durante o sono, o corpo libera citocinas, que são proteínas essenciais na resposta imunológica.
O presente artigo se trata de uma revisão bibliográfica com o objetivo de abordar os mecanismos pelos quais o sono causa impacto na imunidade humana, analisando suas repercussões clínicas. A falta de sono desencadeia uma cascata de reações negativas no sistema imunológico A redução na produção de citocinas leva a uma resposta imune enfraquecida
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